Утро начинается без отеков

Тебя не радует отражение в зеркале по утрам? Это может стать проблемой девушек и женщин в любом возрасте. Хотя с возрастом, это случается все чаще и чаще. Но есть чудотворный способ просыпаться по утрам без ненавистных мешков под глазами. Правильное питание, полноценный сон и еще парочка секретов помогут выглядеть всегда на сто балов. Итак…

1) Одно из основных правил – есть как можно меньше соленного. Именно соль задерживает лишнюю жидкость в организме и последняя спешит показаться «на глаза наши» в виде отеков. Это же правило распространяется и на сахар. Лучше всего исключать эти добавки из своего рациона, но если вам все таки хочется улучшить вкус вашей еды то попробуйте пользоваться естественными приправами.

2) Избавься от привычки поглощать перед сном чай кружками (многие так стараются убить чувство голода, чтобы не есть после шести). Если действительно хочется пить, то утоляй жажду маленькими глоточками. И не пейте жидкость за час до сна.

3) Как это ни удивительно, но ночной крем тоже может стать причиной утренних мешков. Не наноси его слишком много, а излишки обязательно удали с помощью салфетки. В интернете очень много разговоров на эту тему и мы советуем поискать какие-либо рекомендации от профессионалов. Так же не стоит забывать что очень многое зависит от качества выбранной марки всегда учитывайте при выборе вашего ночного крема.

4) Если ты до сих пор спишь на перьевых подушках, есть повод сменить их наконец-то на ортопедические (синтепоновые или силиконовые). Пух и перья могут вызывать аллергию, которая и проявится в виде отеков. Для более подробного ознакомления предлагаем посетить интернет-магазин где вы сможете легкл подобрать дешевые ортопедические подушки для себя и всей семьи, а в случае необходимости получить профессиональную консультацию.

5) Неправильная поза во сне тоже может стать причиной отеков – голова должна быть слегка приподнята над общим уровнем тела. Лучше всего спать на спине. Те же ортопедические узкие подушки (как правило, размерами 50*70) позволяют поддерживать голову на нужном уровне.

6) Утром, если проблема, так сказать, на лицо, можно использовать одно народное средство – протереть веки кусочком льда из настоя шалфея или календулы. Естественно, настой нужно предварительно заморозить.

7) Будет полезным с утра также и легкий массаж век - постукивания кончиками пальцев по нижним векам. Это рекомендуется делать как еще в постели, сразу после сна, так и при нанесении дневного крема.